Com todos esses benefícios, o treinamento funcional acaba de ganhar uma ilustre adepta – a atriz Cláudia Jimenez, que atualmente estrela o seriado “Vida Alheia”. Apesar da rotina intensa de gravações, a atriz sempre dá um jeitinho de fazer seu treino, que tem como maior diferencial trabalhar a musculatura a partir de movimentos que praticamos em nosso cotidiano.
O treinamento funcional é considerado um dos “treinamentos inteligentes”, pois trabalha não somente a musculatura visível, como também os músculos periféricos.
Claudia Jimenez inova na malhação com ‘treinamento funcional’
Nem mesmo com o corre, corre das gravações do seriado “A Vida Alheia”, Claudia Jimenez abandonou a academia. O motivo de tanto empenho é a aula “Treinamento Funcional”, desenvolvida pela personal trainer Stella Torreão, e que trabalha a musculatura com movimentos que as pessoas fazem naturalmente no dia a dia. Além de não ser uma atividade pesada, a aula evita com que as pessoas se machuquem ao realizar movimentos bobos como ao abaixar para pegar algo no chão, por exemplo.
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